Yoga & Patanjali

3* Yogaserie. Yoga & Patanjali

HathaYoga praktizieren – während der YogaPraxis von Patanjalis Yoga Sutra erfahren.

Wen spreche ich mit dieser 3-teiligen Yogaserie an?

Du interessierst dich für die Grundlagen von Yoga. Woher kommt Yoga? Was bedeutet Yoga? Was kann Yoga für dich tun? Du möchtest deine Yogapraxis und deine Wahrnehmung mit Hilfe der Yoga Sutra von Patanjali vertiefen. Du bist daran interessiert Dich im Kontext mit Deiner Aussenwelt besser zu verstehen und Yoga für deine persönliche Entfaltung zu nutzen.

Was sind die Yoga Sutras? Wer war Patanjali?

Das Yoga Sutra (Yogaleitfaden, Sutra = Faden) ist ein Ursprungstext des Yoga. Es wurde von Patanjali, einem indischen Gelehrten (geschätzt 2-4 Jahrhundert n. Chr.) verfasst. Es besteht aus 195 Sanskrit Versen, in 4 Kapitel unterteilt, in denen in hoch konzentrierter Form die Essenz des Yoga gebündelt ist. Im Yogasutra wird Yoga als achtgliedriger Pfad dargestellt. Der Weg zum erkennenden Bewusstsein führt laut Patanjali durch 7 Stufen hindurch.

Was ist das Spezielle an dieser Serie?

Die Yoga Sutren begleiten dich während du Yoga praktizierst. Du nutzt die tiefe Konzentration während deiner Praxis, um dich für die Botschaften der Sutren zu öffnen. Dies bringt dich nicht nur tiefer in die Praxis, du nutzt die körperliche Praxis, um den Inhalt der Sutren  zu verinnerlichen. Es ist etwas vollkommen anderes nur davon zu hören, als auch das Gehörte mit dem Körper zu erfahren.

Wie sehen die Stunden der Serie aus?

Du praktizierst integralen Yoga in der Sivananda Tradition. Der Sonnengruss (Surya Namaskar), die Körperstellungen (Asanas), kurze Meditationseinheiten und die Tiefenentspannung (Savasana) am Ende jeder Klassse sind Bestandteil jeder Stunde. Du lernst in jeder Stunde verschiedene Sutren kennen, der Inhalt und die Bedeutung der Sutren werden in den Unterricht integriert. Dieses Wissen hilft dir Yoga besser zu verstehen, um dieses wertvolle Instrument besser für deine persönliche Entfaltung zu nutzen.

Diese 3* Serie ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst.

3* Yogaserie. Yoga & Patanjali

Wann: Ab Montag, den 23. März 2020 von 18-20h, weitere Termine am 30.3. + 6.4.2020
Wo: in Biel, Yogaraum 108, Kontrollstrasse 28
Kosten: alle 3 Termine CHF 120, (CHF 90: early bird bis 2 Wochen vorher)

Anmeldung bis 1 Woche vorher

Kontakt & Anmeldung: Petra Grothe, einfachyoga.ch, info@einfachyoga.ch, 076 540 46 24

 

Stornobedingungen einfachyoga