Heilkraft Mantra

3* Yogaserie. Heilkraft Mantra

Yoga mit Mantras praktizieren – Mantras hören, wirken lassen & selbst singen

Wen sprechen wir mit dieser 3-teiligen Yogaserie an?

Du interessierst dich für die heilende Wirkung von Mantras. Du möchtest deine Yogapraxis und deine Wahrnehmung mit Hilfe der Mantras vertiefen.
Ein Mantra kann eine heilige Silbe, ein heilges Wort oder ein heiliger Vers sein. Es ist eine Klangschwingung in der eine mystische und heilende Energie eingeschlossen ist.

Was ist das Spezielle an dieser Serie?

Mantras aus der (alt)indischen Kultur und das indische Harmonium begleiten dich während deiner Yogapraxis. Dies bringt dich nicht nur tiefer in die Praxis, sondern du profitierst auch von der heilenden Tiefenwirkung der Klangschwingungen, was sich gleichzeitig auf der körperlichen, der geistigen und der seelischen Ebene bemerkbar macht. Am Ende der Stunde hast du Gelegenheit ein paar Mantras mitzusingen und etwas über ihre Bedeutung zu erfahren.

Wie sehen die Stunden der Serie aus?

Du praktizierst integralen Yoga in der Sivananda Tradition. Der Sonnengruss (Surya Namaskar), die Körperstellungen (Asanas), kurze Meditationseinheiten und die Tiefenentspannung (Savasana) am Ende jeder Klassse sind Bestandteil jeder Stunde. Du lernst in jeder Stunde neue Mantras mit einem besonderen Schwerpunkt kennen:

1. Bhakti (Hingabe)
2. Shiva (Transformation)
3. Purna (Fülle)

So kannst du herausfinden, welche Mantras dich ganz besonders tief ansprechen, um diese Mantras dann auch in deinen Alltag zu integrieren.

Diese 3* Serie ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

3* Yogaserie. Heilkraft Mantra

Wann: Ab Montag, den 2. Dezember von 18-20h, weitere Termine am 9.12. + 16.12.2019

Wo: in Biel,  Yogaraum 108, Kontrollstrasse 28

Kosten: alle 3 Termine CHF 120, (CHF 90: early bird bis 4 Wochen vorher)

Anmeldung bis 24. November 2019

Diese Yogaserie wird von Andreas Reese  auf dem indischen Harmonium begleitet, www.mantramobile.ch , und mir selbst angeleitet.

Kontakt & Anmeldung:
Petra Grothe, einfachyoga.ch, info@einfachyoga.ch, 076 540 46 24